SLAAPTRAJECT GROEI-UREN (meest gekozen)

PERSOONLIJK CONSULT, OP MAAT GEMAAKT SLAAPPLAN EN 2 WEKEN BEGELEIDING

Wil je je kindje helpen beter te slapen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Dit slaaptraject biedt een persoonlijke en praktische aanpak, afgestemd op jullie situatie.

WAT KUN JE VERWACHTEN?

📞 Persoonlijk telefonisch consult (ca. 45-60 min)
We starten met een telefonisch gesprek waarin we jullie situatie bespreken. We analyseren het huidige slaappatroon en kijken naar de uitdagingen en wensen. Hier krijg je direct waardevolle inzichten en adviezen.

📄 Uitgebreid slaapplan op maat
Je ontvangt een gedetailleerd slaapplan dat volledig is afgestemd op jouw kindje en gezinssituatie. Dit plan bevat praktische stappen, realistische doelen en duidelijke instructies om een gezonde slaaproutine op te bouwen. Je krijgt concrete handvatten om zelfverzekerd aan de slag te gaan.

📩 2 weken persoonlijke begeleiding per mail
Tijdens de eerste twee weken van de implementatie sta je er niet alleen voor! Je kunt per e-mail vragen stellen en we kijken samen hoe het gaat, zodat je steeds op de juiste weg blijft.

📑 Dagelijkse feedback op het slaaplogboek
Door dagelijks een slaaplogboek bij te houden, krijg je persoonlijke en gerichte feedback. We analyseren de voortgang, signaleren patronen en sturen bij waar nodig, zodat je optimaal wordt ondersteund.

📞 Afsluitend evaluatiegesprek (ca. 20-30 min)
Na twee weken plannen we een afrondend gesprek in. We bespreken de behaalde resultaten, beantwoorden eventuele laatste vragen en geven advies voor de lange termijn, zodat je met vertrouwen zelfstandig verder kunt.

💤 Resultaat: een uitgeruster kindje, minder gebroken nachten en meer rust voor het hele gezin.